Moj internet dnevnik
Sretan život
Sretan zivot
Zivot
Arhiva
« » kol 2012
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Share it!
Blog - kolovoz 2012
nedjelja, kolovoz 26, 2012
Razvod može dovesti do problema s mentalnim i fizičkim zdravljem. Stres, tjeskoba, depresija i napadi panike nisu neuobičajeni. To može utjecati na san, što može izazvati umor, iscrpljenost i opći nedostatak fokusa i koncentracije. Imate puno za razmišljati tijekom razvoda, posebice o brizi za djecu, o svojim emocijama, podjeli imovine i poslu.

 

Ovih sedam ključnih koraka će vam olakšati oporavak nakon razvoda.

 

1. Prihvatite svoju situaciju

 

Prihvatite da je brak gotov. Prihvatite što je pošlo po zlu i preuzmite svoj dio odgovornosti, ali samo svoj dio. Neki ljudi žele preuzeti svu odgovornost ili ništa od odgovornosti. Postavite sebi pitanja o onome što se dogodilo i pokušajte shvatiti što se događalo ispod površine. Na primjer, ako je druga osoba imala aferu, pokušajte shvatiti što je bio uzrok tome. Isto tako, ako ste se udaljili, razmislite o tome kako se promijenilo otkako ste se prvi put susreli.

 

2. Upravljanje svojim emocijama

 

Najčešće emocije su tuga, strah, ljutnja, srdžba, sumnja, kajanje i krivnja. U ovoj ranoj fazi posebno, trebate dobiti pomoć i podršku od prijatelja. Također je potrebno dati si vremena i prostora. Neke kognitivne bihevioralne tehnike mogu stvarno pomoći, kao što su pokušaji da promijenite negativne poruke, te učenje kako biti optimist.

 

3. Razvijanje strategija za osobni rast

 

Morate priznati svoje prednosti i slabosti, i razviti akcijski plan. To će vam izgraditi samopouzdanje i pomoći vam da upravljate osjećajima. Akcijski plan uključuje postavljanje ciljeva i njihovo prevladavanja, korak po korak.

 

4. Dopustite prijateljima i obitelji da vam pomognu

 

Identificirajte svoju mrežu podrške. Razmislite o ljudima koji su tu za vas. Ali isto tako prepoznajte prepreke, kao što su prijatelji ili članovi obitelji koji će vam držati prodike i govoriti da su znali da će se to dogoditi. Razmislite o odnosima koje želite ojačati. Ako ste prilično dobri s nekima u uredu, viđajte ih češće. Ili možda možete obnoviti kontakt s nekim tko je prošao kroz razvod prije nekoliko godina.

 

5. Suočavanje s novčanim problemima i praktičnim pitanjima

 

Razmotrite svoje financijske i praktične resurse i moguće izazove na tom području. To bi moglo uključiti neki honorarni posao ako imate višak vremena. To su često praktične stvari koje ljudi čine kako bi se osjećali bolje i manje mislili na razvod.

 

6. Komunicirajte učinkovito s bivšim partnerom

 

To je još jedno područje koje može izazvati ogroman stres. Ako imate djecu, vrlo je važno komunicirati učinkovito. To uključuje i ublažavanje bijesa, upravljanje emocijama i stvaranje jasne ideje o tome što želite postići.

 

7. Postavljanje ciljeva za budućnost

 

Važno je da počnete vjerovati da je danas prvi dan ostatka vašeg života. To znači biti slobodan, biti zadovoljan, oporaviti se i ponovno pronaći ljubavi, kao i ostvariti svoje nade, snove i ambicije.

 

Razvod braka može biti poražavajući i bolan, a bit će i loših dana. No, negativno razmišljanje dovodi do negativnih emocija, što dovodi do lošeg zdravlja, pa je važno da više mislite pozitivno i na bolje dane.

 

Razvod je prilika za promjenu. Postoji puno stvari koje ne možete učiniti ako ste u braku. Razvod je prilika da razmislite o stvarima koje volite, ali možda ste ih zapostavili.

 yoforum

sretanzivot @ 08:21 |Isključeno | Komentari: 0
Sve je manje mjesta gdje se ljudi mogu družiti i upoznati, a single djevojkama se počinje činiti da su slobodni muškarci postali rijetka vrsta. Ipak, njih ima, a najčešće na ovim mjestima.

 

-1- Kafić

 

Kafići su još uvijek najbolja mjesta za druženje slobodnih osoba.

 

-2- Dućani

 

Knjižare, dućani sportske opreme i sl.

 

-3- Online

 

Npr. Preko facebooka preko prijatelja od prijatelja.

 

-4- Vjerske ustanove

 

Crkve, sinagoge, đamije i sl. su dobra mjesta da upoznate osobe koje dijele slične stavove s vama.

 

-5- Hladnjak vode

 

Ako možete podnijeti tračeve ured je vrlo dobro mjesto za upoznavanje. Uz hladnjak možete lako započeti priču, recimo o piću koje volite.

 

-6- Događaji

 

Provjerite u novinama najave lokalnih događaja, piknika, amaterskih turnira i manifestacija.

 

-7- Tečajevi

 

Sudjelujući na nekim tečajevima imate priliku upoznati slobodne muškarce koji vole ono što i vi.

 

-8- Preko prijatelja

 

Neka vam prijatelji ozbiljno pomognu u potrazi za dečkom. Zamolite ih da vam namjeste spojeve i upoznaju sa svojim slobodnim prijateljima.

 

-9- Teretana

 

Dok vježbate mišiće možete vježbati i komunikaciju. Teretana je odlično mjesto da upoznate slobodne muškarce koji brinu o svome tijelu.

 

-10- Restorani

 

Ako češće idete u isti restoran moći ćete primijetit zgodnog tipa koji redovito jede sam.

 

-11- Posao

 

Ne samo na radnom mjesto nego posao otvara mogućnosti upoznavanja mnogih suradnika.

 

-12- Odmor

 

Na odmorima su svi ljudi pristupačniji i lakše započinju komunikaciju.

 

-13- Park

 

Iznenadit ćete se koliko mladih i zgodnih muškaraca svoje vrijeme provodi sjedeći na klupi čitajući novine ili na svome laptopu.

 

-14- Prijevozna sredstva

 

Vlak, avion, autobus, brod…

 

-15- Kućne zabave

 

Organizirajte ručkove i roštilje na koje ćete pozvati svoje prijatelje koji smiju dovesti svoje prijatelje.

 

-16- Radionice

 

Pridružite li se radionicama upoznat ćete talentirane osobe s kojima već imate zajedničku temu.

 

-17- Izložbe

 

Raznorazne umjetničke izložbe daju vam priliku da neobavezno čavrljate s drugim ljudima i upoznate ih u opuštenoj atmosferi.

 

-18- Čitaonice

 

Na pauzi u predsoblju čitaonice, nakon sati šutnje svi jedva čekaju da podijele koju riječ s nekim.

 

-19- Lunapark

 

U lunaparku su ljudi opušteniji i spremniji na razgovor.

 

-20- Planinarski centar

 

Ako ste pustolovnog duha penjanje po stijenama je jedno od najboljih mjesta gdje možete upoznati slobodne muškarce.

 

-21- Tečajevi o vinima

 

Ako ne volite kafiće razmislite o zamjenskim opcijama, tečajevima o vinima, sajmovima i sl.

 

-22- Sportski klubovi

 

U bilo kojem sportskom klubu možete upoznati slobodne muškarce.

 

-23- Volontiranje

 

Volontiranjem možete pomoći i drugima i sebi da upoznate nove osobe.

 

-24- Vjenčanja

 

Nemojte se previše napiti i komunicirajte s drugim gostima.

 

-25- Tečajevi plesa

 

Nemojte odabrati tečaj na kojem su samo žene, tražite mješovite tečajeve.

 

-26- Ski resorti

 

Za ovo ćete trebati čekati zimu, ali već počnite prikupljati novce za neko skijalište. Nemojte jednostavno doći i skijati, nego se družite s ljudima po kafićima i restoranima.

 

-27- Reality show

 

Ako sve drugo propadne uvijek se možete prijaviti na neki show poput „Ljubav je na selu“ i sl.

 

-28- Vojska

 

Ne trebate se priključiti vojnim postrojbama, ali slobodno se krećite za vrijeme pauza u blizini vojinih baza ili posjećujte državne manifestacije koje uključuju vojne snage. Ti muškarci su hrabri, zgodni i jedva čekaju da se maknu od toliko dečki i upoznaju neku djevojku.

 

-29- Šetnja s psom

 

Većina dečki voli pse, možda će provo primijetiti vašeg ljubimca, pa tek onda vas, ali nečim im i onako morate privući pažnju.

 

-30- Dućani kompjuterske opreme

 

Čak i ako sve znate o kompjuterima slobodno postavljajte pitanja i započnite razgovor. Od cura se to očekuje.

 

-31- Dućani tehničke opreme

 

Jednako kao i kompjuterske.

 

-32- Muzeji

 

Ovo može zvučati kao klišej, ali u muzejima je vrlo lako upoznati nekog i sprijateljiti se.

 

-33- Kuglane

 

Vjerojatno mislite da u kuglanama možete upoznati samo one od 60 i 70 godina, ali dajte kuglanama šansu.

 

-34- Tečajevi golfa

 

Možda su skupi, ali sjedeći u kući nećete nikoga upoznati.

 

-35- Casino

 

Iako glasni odlična su mjesta za upoznavanje jer će vam tamo rado objasniti kako se igra na nekom automatu.

 

-36- Koncerti

 

Ali nemojte ići na koncerte izvođača koje ni jedan muškarac ne bi priznao da sluša i pokazao se na njima javno.

 

-37- Na plaži

 

Nemojte se samo sunčati i usredotočiti na boju, nego popijte piće u obližnjem kafiću, malo razgledajte koga ima oko vas…

 

-38- Fast food kiosci

 

Tamo jedu oni koje kod kuće ne čeka domaća večera.

 

-39- Seminari

 

Vikend seminari su odlični za upoznavanje i zbližavanje.

 

-40- Javite se agencijama za spajanje

 

Možda jesu staromodne, ali su vrlo učinkovite u spajanju.

 

 

yoforum

sretanzivot @ 08:19 |Isključeno | Komentari: 0
Veze znaju biti komplicirane ako su oba partnera mentalno i fizički zdrava, ali kada jedna osoba postane depresivna to može značajno utjecati na dinamiku veze, čak i onih veza koje su prethodno bile vrlo stabilne.

 

Može biti poprilično teško razumjeti što partneru prolazi kroz glavu, osim ako niste sami bili u depresiji i prošli takvu fazu. Ipak, suosjećati s partnerom nije važno koliko naučiti kako staviti u ravnotežu pomaganje partneru i brigu o tome da ostanete psihički zdravi sami vi.

 

Ako ste u braku nemojte pokušavati riješiti se depresije sami. Oboje trebate znati kako je depresija ozbiljan zdravstveni problem, a kada je jedan partner u depresiji, tada je i brak u depresiji.

 

Prvo i najvažnije:

 

- Nemojte ništa uzimati osobno. To zaista nema nikakve veze s vama. Partnerova depresija u sivo boji sve uključujući vašu vezu.

- Morate imati svoje potrebe u vidu. Vjerojatno će i vama trebati mnogo strpljenja, ako ne i stručna pomoć da biste se nosili s ljutnjom i frustracijama koje u vama izaziva partnerova depresija .

 

Ali bitno je da:

 

- Prepoznate kako partnerova odluka da iz čista mira prekine vezu najviše ima veze s depresijom. On (ili ona) misli kako će vama biti bolje bez njega ili je izgubio vjeru da može biti uspješan u bilo čemu, uključujući vašu vezu. Ohrabrite ga da ne donosi velike životne odluke dok je deprimiran.

- Ako vaš partner ne odbija opciju liječnika potaknite ga da to napravi.

- Nemojte prelaziti granicu između suosjećanja i žrtvovanja. Stalno stavljanje partnerovih potreba ispred svojih neće donijeti ništa dobro.

- Po prvi put partner bi mogao pokazati i ljubomoru. Ljubomora dolazi iz niskog samopouzdanja. Depresija razara sliku o smome sebi, čak i ako je ona oduvijek bila visoka.

- Razmislite koja bi kapljica prelila čašu i okončala vašu vezu. Razgovarajte o tome sa stručnijom osobom.

- Razmislite je li se vaša uloga u vezi promijenila. Ako je partner oduvijek bio inicijator, možda je vrijeme da zamijenite uloge.

- Nemojte osjećati krivnju. Nemojte misliti kako je to vaš neuspjeh. Ponovo, to nema nikakve veze s vama.

- Očekujte kako će vaš seksualni život i intimnost trpjeti. U većini slučajeva pad želje za seksom je prvi signal depresije.

 

Ako mislite da bi vaš partner mogao biti u depresiji tada obratite pažnju na tragove:

 

- Osvijestite male promjene. Depresija dolazi polako, gotovo nevidljivo. Možda će i vama i partneru trebati mnogo vremena da prihvatite problem.

- Nemojte čekati da partner dotakne dno. Ako je vaš partner počeo više piti to je jasan signal da morate reagirati odlučnije.

- Nemojte biti liječnik i postavljati dijagnoze. Ako sumnjate da je vaš partner depresivan ništa nećete postići time što mu to kažete. Radije pokažite brigu i suosjećanje za partnerovo zdravlje. Npr. „Zabrinut sam zbog tvog stalnog osjećaja umora i gubitka apetita, možda bi ti trebala posjetiti liječnika“.

- Neka partner ode na pravi liječnički pregled jer deseci zdravstvenih stanja (uključujući srčana oboljenja, probleme sa štitnjačom, virusne infekcije i kronične boli) mogu potaknuti iste simptome kakve depresija ima.

- Nastavite se informirati o depresiji. Čitajte knjige, provjerite web stranice. Što više znate, to ćete se bolje sa svim nositi.

- Priznajte sebi da vi ne možete izliječiti partnerovu depresiju. Vaš suprug/a treba vašu ljubav, potporu, strpljenje i brigu, ali više od toga ne možete napraviti.

- Pratite svoje ponašanje i raspoloženje. Može vam se učiniti da sada sve morate sami, možete postati negativni, jer depresija je jedan od češćih razloga koji razdvaja parove.

- Poštujte svoje potrebe. Bez obzira što je parter u depresiji vi još uvijek zaslužujete urednu kuću, redovite obroke, mirno obiteljsko okruženje, kao i prijateljstva, društveni život, vrijeme za hobije. Nemojte zbog partnerove bezvolje odustajati od svojih užitaka.

 

 yoforum

sretanzivot @ 08:17 |Isključeno | Komentari: 0
Najvažnija lekcija koju trebate naučiti ako započinjete zajednički život s nekim, je da kada počnete živjeti s nekom osobom morate započeti i razmišljati o njoj.

 

Po svojoj prirodi ljudi teže sebičnosti, od izbora kućanskih pomagala, pa drugih sitnica, biraju ih kako bi ugodili sebi, a ne drugome. Ipak, kada dijelite život s nekim, morate napraviti prostora za tu osobu, kao što ona mora napraviti prostora za vas.

 

Ključ je u izučavanju umjetnosti kompromisa. Postoji tanka linija između savitljivosti kako biste ugodili drugoj osobi, i prevelikog savijanja u kojem ćete se slomiti ili izgubiti svoju osobnost u procesu.

 

Većina žena naučila je kako za ljubav trebaju nešto žrtvovati, te stavljati druge na prvo mjesto. Potencijalna opasnost takvog razmišljanja je da se žena odriče svoje osobnosti i postaje nešto što nije. Da bi ugodila suprugu, ona se odriče svojih snova, želja i potreba. Gubi tako djelić po djelić sebe, a s vremenom i ono svoje najvrjednije. A dio te tragedije je da kada izgubite sebe, više nemate što ponuditi partneru.

 

Što bi prema tome bilo svinuti se dovoljno, ali ne previše? Morate sami sa sobom razjasniti koje stvari su vam bitne, a koje nisu. Koje su stvari oko kojih možete napraviti kompromis? Možda su to financije, možda više nećete moći toliko trošiti na kablovsku ili internet? Jednom kada shvatite kako se ne isplati svađati oko sitnica koje vam nisu bitne, imat ćete manje prepirki oko stvari koje su vam važne.

 

Dalje, morat ćete odlučiti tko radi one stvari koje ni jedno ni drugo ne želi. Npr. čišćenje kupaonice. Računi se moraju platiti. Netko mora ići u nabavku. Ako unaprijed odvojite vremena možete napraviti sustav koji će funkcionirati za oboje dobro. Naravno, to neće sličiti na sustav kakav je prakticirala vaša majka, ali važno je da nađete sredinu koja vama odgovara i potrebama vašeg suživota.

 

Uvijek će postojati stvari oko kojih se nećete složiti, ali na sreću to će biti sitnice.

 

yuforum.net

sretanzivot @ 08:14 |Isključeno | Komentari: 0
subota, kolovoz 18, 2012
U braku nije lako. Puno je kompromisa, rasprava i negodovanja, ali i puno lijepih trenutaka koji nas tjeraju da zaboravimo ono loše. No što učiniti kada je lijepih trenutaka sve manje, a pred nama je brodolom? Neke od savjeta zašto ostati u braku napisala je spisateljica Gigi Levangie Grazer koja iza sebe ima dva braka

Iako se dva puta razvela, spisateljica Gigi Levangie Grazer zaključila je da u braku u nekim situacijama ipak vrijedi ostati, a za Huffington Post nabrojala je najveće zablude žena zbog kojih se uzalud nadaju da će stvari biti drugačije i bolje ako se razvedu.

 

Ukratko o muškarcima

 

Istodobno su super i jako iritantni. Žive da bi nas usrećili, ali su zahtjevni. Svi muškarci su jeftini i lako će vas zamijeniti drugom, ali će vam kupiti fantastičan nakit umjesto isprike. Sa svima se supruge svađaju oko higijene, spuštanja i podizanja daske na školjki, a noću vam je hladno jer uzmu cijeli prekrivač. Svi često zanovijetaju i pravi su mamini sinovi…

 

Poruka koje se krije iza tih rečenica vrlo je jednostavna. Svi su muškarci isti i ako se planirate razvesti zbog takvih razloga nećete drugi put proći bolje. Dobro, možda ćete stari model zamijeniti novijim, ali kako vrijeme prolazi i taj će trebati servisiranje.

Samohrano majčinstvo je preteško

 

Razvod braka kada imate djecu nekoliko je puta milijuna gori i teži, a ni djeci nije uvijek bolje kada žive samo s jednim roditeljem. Psihologinja Judith Wallerstein provela je 25-godišnju studiju o efektu razvoda na djecu.

 

Razvod roditelja može loše utjecati na djecu koja zbog toga mogu postati lošija u školi, lakše popuštaju pritisku vršnjaka pa eksperimentiraju s drogom i alkoholom, a na kraju često i sami ulaze u društvo razvedenih zbog trauma u djetinjstvu. Novije istraživanje objavljeno u The American Sociological Review pokazuje da su djeca razvedenih roditelja lošija u matematici i socijalnim vještinama. Život je težak sam po sebi, a još je teži ako žongliraju između razvedenih roditelja.

 

Sve se vrti oko novca!

 

I da se samo radi o novcu nije se pametno razvoditi. A kada se roditelji rastanu, onaj tko ostaje s djetetom prima naknadu i svejedno se čini da nema dovoljno. Druga strana ima isti osjećaj jer plaća alimentaciju u iznosu koji je dodijelio sud i ima niži životni standard, posebno ako je u međuvremenu opet osnovala obitelj.

 

Osim toga, svađe oko novca česte su bez obzira jeste li u braku, piše Gigi Levangie Grazer. Kada tome dodate troškove odvjetnika i suda da biste se uopće razveli, u minusu ste kako god okrenete. Jedina dobra stvar koja se dogodila u recesiji je pad brakorazvodnih parnica jer si ih parovi ne mogu priuštiti.

 

Djeca iz drugog braka

 

Za sreću vaše djece i skladne odnose s bivšim suprugom, koji sada ima novu suprugu i možda novu djecu, morate raditi kompromise i prihvatiti nove članove obitelji. Ako pak nađete novog partnera, postoji šansa da i on ima djecu iz prethodne veze. To znači da morate odgajati i drugu djecu, ali se i suočiti s drugačijim odgojnim nazorima i pronaći put u zamotanom klupku odnosa s ostalim roditeljima. Nije lako odgajati djecu u braku koji funkcionira, a zamislite kako je kada je upleteno više od dva roditelja. Gigi upozorava da je teško biti pomajka i da se jako teško slažu dijelovi slagalice da bi na kraju svi bili zadovoljni.

 

O izlascima…

 

Hm, niste dugo izašli s drugim muškarcem jer ste bili u braku? Sada ste slobodni i zamislili ste da ipak postoji taj princ na bijelom konju jer zaslužujete bolje. Da, to je dobar stav, ali već pri prvom susretu nekoliko malih sitnica vas nervira? A što će tek biti za pet godina, ako ostanete zajedno? Ah da, nemojte zaboraviti seks. Ako djeca nakon razvoda žive s vama, budite sigurni da im neće biti drago kada počnete izlaziti. Seks će biti gotovo nemoguć, osim ako su klinci kod oca za vikend jer se nećete moći opustiti. I da, svakog muškarca ćete procjenjivati pitajući se je li dovoljno dobar za vašu djecu.

 

Neprospavane noći su neminovne

 

Samohrana majka ima svu odgovornost na svojim leđima bez obzira u koliko je dobrim odnosima s bivšim suprugom. Kad završite sve dnevne obaveze i strpate male anđele u krevet, tek tada krećete s poslovima po kući, pripremama za posao i dan koji slijedi. Uz pokoju lošu noć i glavobolju te preopterećenost, proći će puno vremena prije nego što djeca odrastu, budu samostalnija, a tada ćete i vi moći odspavati šest sati u komadu.

izvor: tportal.hr

sretanzivot @ 10:01 |Isključeno | Komentari: 0
Poneki bračni parovi troše više nego što imaju jer se natječu s imućnijim prijateljima, drugi ne razgovaraju otvoreno o tome gdje novac odlazi, a kod nekih žena zarađuje više, pa se poremete tradicionalno raspoređene uloge. Svađe zbog novca nisu rijetkost, a časopis 'Goodhouse Keeping' popisao je pet najčešćih financijskih razloga bračnih prepirki

 

1. Zanemaren odnos

Ponekad svađe zbog novca zapravo pokazuju da ne poklanjate dovoljno pozornosti svom braku. Kad se supružnici osjećaju zanemareno, oni često krenu trošiti novac na stvari koje si ne mogu priuštiti ili propituju kupovne navike svog partnera kao povod da se osvete za dublje probleme. Provjerite svađate li se zato jer ste zabrinuti za kućanstvo ili je tema obiteljske fiskalne politike nametnuta samo jer je nus-pojava povrijeđenih osjećaja.

 

2. Ljubav je slijepa

Na početku veze novac često nije problem. Ljubav zanese, pa neki supružnici na početku braka vole izražavati svoje emocije poklanjajući svojoj partnerici skupe darove, putovanjima na egzotične destinacije i ludim šopingom. A onda se morate vratiti u stvarnost i brinuti o kreditu, režijama, djeci i ostalim životnim troškovima. Budite racionalni prema novcu i držite kućni budžet na razini koju možete držati.

 

3. Kad žena uzdržava muškarca

Žene su sve češće hraniteljice obitelji. Iako je korisno zarađivati više novca, to zna biti izazov za tradicionalne rodne uloge. Primjerice, žene koje su na zahtjevnim pozicijama može nagrizati osjećaj krivice jer provode manje vremena kao majke, a muževi se mogu početi osjećati kao manje vrijedan dio para.

 

4. Natječete se s drugim parom

Parovi lako mogu početi zavidjeti drugim parovima koji su imućniji, pa nije rijetkost da krenu živjeti izvan svojih mogućnosti samo da bi držali korak s bogatijim prijateljima. Posljedice mogu bit opasan dug na kartici i značajna količina stresa u braku. Iskopajte sa svojim bračnim partnerom te duboke razloge nesigurnosti koja vas tjera da se dokazujete novcem.

 

5. Ne komunicirate otvoreno

Ako ne znate točno gdje novac odlazi svakoga mjeseca, lako možete postati ogorčeni. Iskreno razgovarajte sa svojim partnerom o troškovima u kućanstvu. Raspravite svoje prioritete i odlučite zajedno trebate li negdje izdatke smanjiti, a drugdje povećati, savjetuje Goodhouse Keeping.

izvor: tportal.hr

 

 

sretanzivot @ 09:59 |Isključeno | Komentari: 0
S godinama se u bračnoj idili mogu pojaviti određene pukotine, a ako to iz nekog razloga ignorirate, te će se, na početku male pukotine, s vremenom pretvoriti u popriličan rascjep između supružnika.

 

Ignoriranje problema u ovom slučaju moglo bi, nažalost, dovesti i do razvoda. Ako vam je stalo i ako na vrijeme obratite pažnju na to što se događa u vašem braku, postoji šansa da rješite probleme, piše na stranici thestir.cafemom.com.

 

Ako ne znate otkuda biste krenuli, evo četiri znaka da je vaš brak u velikoj nevolji i da trebate sjesti sa suprugom i ozbiljno popričati i to odmah.

 

Ne pitaj, ne diraj

 

Više niste fizički intimni kao što ste nekada bili? Svi parovi u svom seksualnom životu imaju uspone i padove, ali ako je u vašem odnosu potpuno nestalo strasti i seksate se samo da to odradite, nije dobro. Poljupci, držanje za ruke, oralni seks..., sve su to načini pružanja i dobivanja zadovoljstva. Ako vam suprug više uopće nije fizički privlačan, pokušajte saznati zašto je tako, po mogućnosti prije nego vas počne privlačiti vaš zgodni susjed.

 

Moji osjećaji se tebe ne tiču

 

Kada spoznate da vaša supruga više nije prva na listi ljudi s kojima dijelite svoje osjećaje ili dobre i loše novosti, možda je to mjesto zauzela neka nova osoba u vašem životu ili vi iz nekog razloga jednostavno ne osjećate potrebu za takvom vrstom dijeljenje, u braku je počelo gadno škripati. Bilo kako bilo, ako izvan braka tražite emotivnu intimnost, vrlo lako će se to pretvoriti i u fizičku intimnost. Da, to se događa puno češće neko ljudi misle.

 

Komunikacijski slom

 

Ako se uglavnom svađate oko istih stvari i ne događa se nikakav pomak ili ako prolaze dani, a vaša komunikacija je na razini 'Što ima?' 'Ništa!', jasno vam je da nešto ne štima. Veza ne može funkcionirati bez komunikacija, a pod komunikaciju ne podrazumijevamo razgovor kakav vodite s vašim frizerom ili prodavačicom u kvartovskom dućanu. Kako si proveo dan?, Volim te!, Što bi htio raditi u nedjelju?, Znam da smo oboje zauzeti, ali 'ajmo u šetnju. To je već nešto drugo.

 

Sve manje vremena provodite zajedno

 

Fizička intimnost s godinama može biti sve rijeđa, ali ako unatoč tome zajedno provodite vrijeme i to kvalitetno, ovo prvo možda neće biti toliko važno. Važno je da zajedništvo postoji, a evo nekih znakova koji upućuju da ste blizu tome da se potpuno raziđete:

 

- Sretniji ste kada supružnik nije pored vas.

- Ne uživate s njim, nije vam zabavno i nezadovoljni ste.

- On je postao problem, a ne rješenje.

- Kada ga vidite na kraju dana to vam ništa ne znači.

- Njegove vam sitne mane sve više idu na živce.

- Slobodno vrijeme ne provodite zajedno jer više nemate nikakvih zajedničkih interesa.

- Sve lakše pronalazite razloge da ga kritizirate.

izvor. magazin.hr

sretanzivot @ 09:58 |Isključeno | Komentari: 0
Prati nas
 
 
Posjetioci