Moj internet dnevnik
Sretan život
Sretan zivot
Zivot
Arhiva
« » tra 2018
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
Share it!
Blog
ponedjeljak, srpanj 8, 2013
Obnavljanje mozga, tela i duše možete postići puno lakše nego što mislite. Za početak, sednite sa strane i ´odlutajte´ na pet minuta.
Stresan posao i ovi sve hladniji dani utiču na vas na način da se nikako ne možete udobrovoljiti ili čak osjećate kako vaše tijelo ne može podnijeti više niti jedan napor? Vaš se umor ne smanjuje ni nakon slobodnog vikenda, a svaki ponedjeljak je nova agonija? O da, jako dobro znamo kako se osjećate, a očito to jako dobro znaju i na portalu beautytips jer su doskočili ovom problemu s nekoliko jako dobrih savjeta. Kako se navodi, prvi korak ka rješenju ovoga problema, znači sad pričamo o nevoljnosti i konstantnom umoru, jest da obnovite svoje tijelo od glave do pete. I to doslovno. Obnavljanje misli, tijela i duše možete učiniti puno lakše nego što mislite. Za početak, sjednite negdje sami i uplovite mislima u nekakv bezbrižan trenutak. Potom, izdvojite večer samo za sebe i krenite redom.
Zapalite u vašoj sobi neku mirišljavu svijeću, uzmite časopis ili knjigu, a u pozadini pustite laganu i nenametljivu glazbu. Ugasite telefone, televizor i uživajte u samoći. Grickajte grožđe ili štapiće povrća. Slobodno povremeno zatvorite i oči i jednostavno sanjarite. Otputujte gdje želite u vašim mislima i budite sretniživljavanje glave
Ekstremne temperature kod sušenja ili ravnanja kose, kao i često 'blajhanje' mogu jako uništititi vašu kosu. Ta oštećenja ne moraju biti vidljiva odmah, a posebice neće biti vidljiva kad iz frizerskog salona izlazite savršeno isfenirani. Ipak, ona su tu i najvidljivija su onda kad se općenito osjećamo loše. Počastite se nekim novim proizvodima za njegu kose koji će biti bogati korisnim sastojcima i koji će već na prvi pogled učiniti čuda za vašu kosu. Ukoliko želite poseban, novi doživljaj pranja kose, pokušajte koristiti nekakav šampon koji će lagano hladiti vaše tjeme i time vam pružiti jedan novi užitak. Za promjenu nemojte koristiti sušilo i/ili glačalo za kosu. Pustite ju neka se osuši prirodno i s malo pjene i uz pomoć vaših prstiju oblikujte seksi frizuru. Kada ste riješili 'vrh', krenite prema 'dolje' i zaustavite se na očima.
Oživljavanje očiju
Umor, stres i neprospavane noći uvijek su vidljive na našim očima. Čak i nakon osam sati sna, zbog učestalog buljenja u računalo naše oči poprimaju izgled kakav zasigurno ne želimo. Nakon nekog vremena čak ni najskuplji puderi i korektori ne mogu sakriti tragove ubrzanog života na našim 'ogledalima duše' i zbog toga, ali i neželjenih bora, naše oči zaslužuju pravu njegu. Zavirite zato u vaš hladnjak i izvadite krastavac. Narežite dva koluta i smjestite ih na kapke. Lezite na krevet, pustite si opuštajuću glazbu i zaboravite, barem na deset minuta, na probleme koji vas muče. Ipak, ni krastavci nisu svemogući pa se pokušajte nviknuti na ranije lijeganje u krevet. Poslije očiju zadržavamo se na predjelu lica.
Oživljavanje kože
Brigu oko lica započnite temeljitim čišćenjem. Najbolje je početi s dobrim pilingom kako biste odstranili sve nečistoće i mrtve stanice kože kojima tamo zasigurno više nije mjesto. Inače, probajte se naviknuti da vam piling lica postane rutina jer samo tako možete uvijek izgledati sviježe i imati glatko, savršeno lice. Nakon pilinga stavite masku i pustite je da se osuši dok vi uživate u omiljenom časopisu ili nekakvoj dobroj knjizi.
Iskustvo za cijelo tijelo
Većina kozmetičara prepručava da pri tuširanju koristite grubu rukavicu i to ne bez razloga. Umočite ju u toplu vodu i snažnijim pokretima trljajte svoje tijelo. Osim što ćete ukloniti mrtve stanice kože, potaknut ćete cirkulaciju i smanjiti si 'opasnost' od celulita. Štoviše, stručnjaci se zaklinju kako se nakon ovakvih 'tretmana' koža osječa svježe i obnovljeno. Poslije tuširanja na tijelo obavezno nanesite hidratantno mlijeko te posebno obratite pažnju na predjele vašeg tijela, poput laktova, koljena i nogu, gdje je koža suša.
Stopala
Oživljavanje umornih nogu
Nakon tijela posvetite se vašim stopalima, posebice jer ona najviše trpe zbog vaše ljubavi prema štiklama. Ako mislite da će vam pedikura oduzeti previše vremena, onda svojim stopalima poklonite masažu tijekom koje ćete u njih umasirati nekakv losion za stopala pomoću kojeg će se opustiti.
No, ipak, kako se ne biste ponovno doveli u fazu da ste potpuno bezvoljni i umorni, pokušajte si svaki dan udovoljiti na nekakav način. Neka vaš odmor od stresa bude pjenušava kupka u kojoj ćete 20 minuta razmišljati samo o sebi. Budite u poluzamračenoj kupaoni u kojoj, ako ne želite slušati glazbu, čujete samo svoje udisaje. U tim trenutcima zaboravite na sve probleme, zaboravite iscrpljujući posao, račune i obveze i mislite samo na to kako ste predivni i kako zaslužujete vrijeme za sebe.
Također, stručnjaci se kunu kako je vježbanje najbolji način za izbacivanje stresa. Upišite se u obližnju teretanu ibarem tri puta tjedno odite vježbati na sat vremena. Vrlo brzo ćete primijetiti kako imate daleko više energije, a uostalom, to će biti jedna od sitnica koju radite samo za sebe.
javno


sretanzivot @ 17:29 |Isključeno | Komentari: 0
Prati nas
 
 
Posjetioci