Moj internet dnevnik
Sretan život
Sretan zivot
Zivot
Arhiva
« » sij 2018
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Share it!
Blog
četvrtak, listopad 31, 2013

Kako razvod utiče na zdravlje?

Došla su neka tamna vremena. Danas više ne postoji sistem moralnih vrijednosti na koji se možemo osloniti, spokojni,  jer znamo da plovimo pravim putem. Pitam se: " Šta je u današnje vrijeme pravi put i čemu načiti djecu?"
Danas više ni brak nije svetinja i sve veći broj brakova se završava razvodom. Da li su besparica i težak život jedini pravi razlozi? Gdje je tu ljubav?
Nikada mi neće biti jasno, kako ljudi koji su se nekada voljeli, mogu tako brzo zamrziti jedno drugo? Nažalost, u najvećem broju slučajeva su djeca ona koja u konačnici najviše pate. 




RAZVOD PREDSTAVLJA OGROMAN STRES ZA NAŠ ORGANIZAM. Osim bure negativnih emocija, razočarenja, tuge, ljutnje, bola, straha, usamljenosti, patnje, pokreće i cijeli niz zdravstvenih problema, koji mogu biti jako opasni.

1. Jedna od njih je stanje koje nazivamo hronični stres. Ovo stanje nije praćeno brzim nastankom i brzim nestankom uz povišen nivo adrenalina. U hroničnom stresu reaguje nadbubreg i produkuje velike količine hormona kortizola, koji ima niz negativnih posljedica po organizam.
Kortizol povećava krvni pritisak i dovodi do oštećenje srca. može izazvati ulkus na želucu. U trenutku kada počnemo gubiti kontrolu nad našim životom, i kad više ništa ne ide kako treba, nadbubreg reaguje povećanom produkcijom kortizola i pokreće pakleni proces hroničnog stresa iz koga se vrlo teško izvući. Ukoliko ne možete prevazići razvod sami, potražite pomoć profesionalne osobee. Sjetite se izreke: " Nije sramota pasti, sramota je ne pronaći snagu da se ponovo ne dignete."

2. Razvod dovodi do pada odbrane u organizmu i znatno oštećuje vaš imunitet. To se ponovo može objasniti povećanom produkcijom kortizola. U ovakvom stanju ste ranjivi i osjetljivi na razne infekcije, prehlade, gripe, upale pluća i slično. Takođe postoji povećan rizik od autoimunih bolesti. Pokušajte stabilizovati emotivnu sferu i vaš imunitet će se vratiti u normalan režim.


3. Razvod izaziva probleme sa snom
Razvod braka se odražava i na  kvalitet sna. Samo saznanje da ste sami u krevetu proizvodi stres i stvara osjećaj uznemirenosti. Tako postepeno ulazite u začarani krug.

4. Poslije razvoda često se javlja depresija i društvena izolacija, anksioznost i depresija.

5. Problemi s varenjem su često posljedica razvoda, odnosno povećane izloženosti stresu mogu se javiti žgaravica, povraćanje, mučnina ili sindrom iritabilnog crijeva.

 6. U stanju hroničnog stresa utjehu pokušavate pronaći u slatkišima. Višak kilograma je redovna posljedica stresa. Masna hrana je tako ukusna i tako utješna. Prestanite s tim. Vi ste i dalje lijepa i pametna osoba, bez obzira što niste imali dovoljno strpeljenja ili sreće u ljubavnom životu.

Pokušajte s jogom, meditacijom, trčanjem i vježbama dubokog disanja.  To su stvari koje sigurno pomažu da se osjećate bolje.

Kriza identiteta je obavezan pratilac razvoda. Gubite samopouzdanje i vjeru u sebe. Pitate se gdje ste pogriješili? Vi sigurno niste isključivi krivac za razvod.

Ne zaboravite da svaka tuga u životu prolazi.
Poslije kiše uvijek dođe sunce i koliko god vam je sada teško, jer ste razočarani, uplašeni, tužni, usamljeni, život ide dalje. Sjetiete se osmjeha malog djeteta koje vas voli i koje vas treba.
Ne zaboravite svoje prijatelje i ljude kojima je stalo do vas.
Sigurno će doći bolji dani, samo nastavite vjerovati u sebe, u ljubav i ljude koji vas vole.
sretanzivot @ 11:41 |Isključeno | Komentari: 0
Prati nas
 
 
Posjetioci